Proč by se měly ženy věnovat silovému tréninku?

Sandra 01.10.2021

Mezi ženami se stále objevuje rozšířený názor, že posilováním naberou příliš mnoho svalové hmoty. Ženy by se však silového tréninku neměly vůbec obávat, měly by ho naopak zařadit do svého…

Celý článek