Co znamená pravidlo 80/20 ve výživě?

Sandra 28.12.2021

Určitě mnoho z vás už o Paterově pravidlu slyšelo. Víte ale, co toto záhadné pravidlo znamená? Jedná se o příjemnou změnu jídelníčku, která zkoncuje se začarovaným kruhem drsných diet.

Celý článek

Na co nezapomenout, aby cvičení mělo smysl?

Sandra 26.10.2020

V dnešní době je spoustu možností, kde sehnat rady a tutoriály, jak správně doma cvičit. Najdete videa krátká, která se zaměřují ...