+420 222 222 300 PO–PÁ 09.00 - 16.00
Sandra 11.08.2022
Celulitida je estetický problém, který trápí velkou část žen, ale nevyhne se ani mužům. Co je reálně v našich silách, abychom výskyt celulitidy alespoň zmírnili?
Celý článek
Sandra 29.07.2022
Zhubnutí a udržení si optimální hmotnosti patří mezi hlavní cíle mnoha lidí. Taková cesta ale nevede ...
Sandra 21.07.2022
Pokud sháníte kompaktní a malý fitness stroj, pak je tou nejlepší volbou stepper. Tento malý pomocník ...
Sandra 17.07.2022
Téměř všichni jsme se někdy snažili zhubnout a jistě se to i velké části z nás povedlo. O poznání horší to však je tehdy, ...
Sandra 13.07.2022
Vzhledem k tomu, že trénink v horku bez přípravy může mít na organismus devastující účinky, tak je potřeba tělo nechat adaptovat ...
Sandra 05.07.2022
Po určitou dobu šly kilogramy dolů, ale najednou se ručička na váze zastavila a nechce se pohnout už ani kousek? Zaměřte se na naše ...
Sandra 01.07.2022
Začít pravidelně cvičit bývá zpočátku těžké a musíte tomu přizpůsobit svůj časový rozvrh. Jakmile si na to ale zvyknete, ...
Sandra 14.06.2022
Sebedisciplína je schopnost ovládat naše chování tak, abychom předešli pokušení a dosáhli svých cílů. ...
Sandra 11.06.2022
...
Sandra 31.05.2022
Pokud se nevěnujete crossfitu nebo bojovým sportům, pravděpodobně jste přes švihadlo skákali naposledy ...
Sandra 22.05.2022
Fyzická aktivita by měla být součástí každodenního života. Zejména u žen je však potřeba uvažovat nad správně zvoleným tréninkovým ...
Sandra 20.05.2022
Tréninky na rotopedu nemají být něčím, do čeho se budete neustále nutit. Naopak, měli byste si ho užít ...
Sandra 18.05.2022
Kardio neboli aerobní cvičení je pohybová aktivita, u které nezatěžujete svaly posilováním, ale pouze ...
Sandra 15.05.2022
Cvičíte pravidelně a na maximum, zdravě se stravujete, ale stále nijak výrazně nehubnete? Existuje hodně ...
Sandra 07.05.2022
Existuje mnoho potréninkových chyb, které mohou oddalovat vaše vysněné výsledky i za předpokladu, že ze sebe na tréninku vydáte ...
Sandra 01.05.2022
S jarem přichází nová energie a s ní i obvyklá každoroční snaha zhubnout. Je ale na čase vystoupit ...
Sandra 01.03.2022
Hubnutí je po celém světě velmi diskutované téma a mnoho lidí se snaží hledat odpovědi o tomto tématu na internetu. Dnes jsme ...
Sandra 27.02.2022
BMI je údaj, kterým se stále řídí spoustu jedinců, aniž by věděli, že nezohledňuje množství svalů v těle. Mnohem důležitější ...
Sandra 30.01.2022
Každý z nás se snaží najít ke své vysněné postavě tu nejjednodušší, ale zároveň nejrychlejší cestu. Pojďme společně tuto ...
Sandra 23.01.2022
V dnešním článku si přiblížíme, kolik energie obsahuje kilogram tukové a svalové tkáně a dozvíte se, za jak dlouho a při jakých ...
Nemáte vytvořený účet? Zaregistrujte se.