Míčové hry

Je libo šestkový nebo plážový volejbal? To necháme na preferencích každého z vás. Podstatné je, že tento týmový sport má velmi jednoduchá pravidla, která si osvojíte během pár chvil. Navíc není náročný ani na vybavení, postačí jakékoliv sportovní oblečení, pevná obuv, volejbalový míč a plácek se sítí. Co ovšem oceníte zcela určitě, je zábava v kruhu přátel, kterou při této hře můžete zažit. A setkávání a družení lidí mezi sebou je přece jednou z našich základních potřeb. Tak proč nespojit příjemně strávený čas se zdravotním benefitem, který nám tento sport může přinést v podobě posílení srdce a cévního systému.

Stejně tak můžete přistoupit i ke hraní basketballu, česky řečeno košíkové. Na prvním místě i tady by měl být požitek a radost ze hry. Kondička fyzická i duševní se dostaví sama, aniž budete vědět jak.