Čtyři nepříjemnosti, které často kazí požitek z běhání

Je účinnější jízda na cyklotrenažéru nebo běh na běžeckém pásu?

Sandra 13.04.2022

Jízda na cyklotrenažéru a běh na běžeckém pásu se řadí mezi nejoblíbenější aerobní aktivity, poněvadž jsou při usilování ...

Jaký typ běžeckého tréninku na pásu zvolit pro budování svalů?

Sandra 24.03.2022

Dostatečné množství svalů nejen, že působí dobře vizuálně, ale zrychluje metabolismus, protože svaly vyžadují mnoho energie. ...

Jak se zlepšit v běhání na běžeckém pásu?

Sandra 04.03.2022

Hodně sportovců se věnuje běhání na běžeckém pásu čistě pro potěšení a zdraví. To však neznamená, že rostoucí výkonnost ...

Co se stane s vaším tělem, když začnete běhat?

Sandra 13.02.2022

Běh je skvělým prostředkem pro zlepšení našeho zdraví, neboť přináší našemu tělu a mysli samá pozitiva, která pocítíte ...

Cvičení na běžeckém pásu s nadváhou

Sandra 26.10.2021

Čím dříve začnete řešit případné nadbytečné kilogramy, tím lépe se díky pořádné změně budete cítit.

Jak zvýšit svou vytrvalost v běhu?

Sandra 16.10.2021

Dosáhnout vyšší výkonnosti ve vytrvalosti je výzva, u které je ovšem potřeba postupovat pomalu a po krocích.

Jak zhubnout na běžeckém pásu pouhou chůzí?

Sandra 12.06.2021

I pomocí jednoduché chůze na běžeckém pásu můžete spálit velké množství kalorií a zlepšit svou kondici. Otázkou ale je, co ...

Jak správně udržovat běžecký pás?

Sandra 13.05.2021

Správná a pravidelná údržba vašeho běžeckého pásu je velice důležitá. Můžete tak svému pásu prodloužit životnost o podstatně ...

Jak udělat svůj trénink na běžeckém pásu zábavnější?

Sandra 28.04.2021

Spoustu z nás cvičí, protože si myslíme, že musíme a postupně se pak chuť ke cvičení snižuje. Existuje spoustu způsobů, jak ...

Jak maximalizovat svůj trénink na běžeckém pásu?

Sandra 11.04.2021

Běh na běžeckém pásu je jedna z nejoblíbenějších aktivit pro spalování tuků. Lze si ji však ještě více obohatit a docílit ...

S jakou intenzitou běžecký pás používat?

Sandra 21.03.2021

Jak často a s jakou intenzitou používat běžecký pás je individuální pro každého jedince. Je ovšem důležité ...

Jaký je rozdíl mezi běháním venku a na běžeckém pásu?

Sandra 04.03.2021

Běh je jeden z nejznámějších způsobů pohybu, který si může každý dopřát. Jaké jsou výhody běhání na běžeckém pásu, ...

Proč cvičit na běžeckém pásu?

Sandra 22.02.2021

Chcete-li chodit nebo běhat kdykoliv během dne a nechcete být závislí na počasí, běžecký pás je pro vás ideální. Cvičením ...

Jak vybrat běžecký pás?

Sandra 10.01.2021

Běžecký pás je nejlepší pomůckou ke spalování tuků a zlepšení kondice. Chcete-li si pořídit běžecký trenažér, je důležitý ...

Rozdíl mezi motorovým a bezmotorovým běžeckým pásem

Sandra 18.12.2020

Běh a chůze patří mezi nejoblíbenější aktivity. Cvičení na běžeckém pásu je velmi dobrou alternativou běhu v přírodě, především ...

Jak správně cvičit na běžeckém pásu?

Sandra 27.11.2020

Běh na běžeckém pásu je jednou z nejoblíbenějších činností na spalování tuků a zlepšení fyzické kondice. Cvičení na běžeckém ...