+420 222 222 300 PO–PÁ 09.00 - 16.00
Sandra 24.06.2022
Chcete na sobě pravidelně pozorovat lepší výsledky? Je to možné. Musí tomu ale odpovídat průběh tréninku a s ním i postupné zvyšování intenzity.
Celý článek
Sandra 29.04.2022
Iluze vyrýsovaného břicha je snem mnoha sportovců a každou radu, která by nám pomohla celý proces urychlit, si bereme k srdci. Občas ...
Sandra 19.12.2021
Lidé se mnohdy domnívají, že jakmile přestanou na delší dobu cvičit, všechny své těžce vydřené svaly ztratí a budou muset začínat ...
Sandra 17.12.2021
Když se někdo ráno probudí s bolestmi těla, většinou z toho radost nemá. Lidé, kteří se věnují cvičení to mají často jinak. ...
Sandra 12.12.2021
Začátečníci mají s posilováním zádových svalů mnohdy problémy, ať už týkající se techniky cviku nebo nedostatečného procítění ...
Sandra 01.11.2021
Střed těla by měli pravidelně procvičovat všichni rekreační a vrcholoví sportovci, ale taktéž i běžná populace mající sklon ...
Sandra 10.10.2021
Mnoho sportovců se snaží docílit těch nejlepších výsledků a přitom zapomínají na odpočinek, což může mít za následek mnoho ...
Sandra 01.10.2021
Mezi ženami se stále objevuje rozšířený názor, že posilováním naberou příliš mnoho svalové hmoty. Ženy by se však silového ...
Sandra 13.09.2021
Vzhledem k tomu, že u silového tréninku pracujete s větší váhou, je potřeba dbát zvýšené opatrnosti a tím se vyhnout i často ...
Sandra 05.07.2021
Začínáte si zřizovat domácí posilovnu a nemáte kam umístit spoustu sportovního náčiní? Posilovací věž je velmi oblíbené universální ...
Sandra 20.01.2021
Odporová guma je skvělým pomocníkem, ať už cvičíte doma, ve fitness centru nebo na workoutovém hřišti a využít ji můžete u velkého ...
Sandra 07.01.2021
Činka kettlebell vyniká svým tvarem a je to jedna z nejvšestrannějších tréninkových pomůcek.
Sandra 06.01.2021
Jednoruční činky jsou nejzákladnější pomůckou, jak pro cvičení doma, tak i ve fitness centru. Mohou se použít u velké škály ...
Sandra 11.12.2020
Gymnastický míč je vhodný jak pro rehabilitační cvičení, tak i pro zpevnění svalstva a je součástí vybavení skoro každého ...
Nemáte vytvořený účet? Zaregistrujte se.