Rozdíl mezi motorovým a bezmotorovým běžeckým pásem

Správný výběr gymnastického míče

Sandra 17.12.2020

Gymnastický míč je vhodný jak na zpevnění těla, tak i na rehabilitační cvičení. Cvičením na gymnastickém míči zapojíte zádové ...

Jak na účinný trénink na cyklotrenažéru?

Sandra 14.12.2020

Cyklotrenažér je velmi oblíbený fitness stroj, který dokonale simuluje jízdu na kole a je často využíván jako suchá příprava ...

Cvičení na gymnastickém míči

Sandra 11.12.2020

Gymnastický míč je vhodný jak pro rehabilitační cvičení, tak i pro zpevnění svalstva a je součástí vybavení skoro každého ...

Jak správně cvičit na stepperu?

Sandra 07.12.2020

Stepper je nejoblíbenější stroj mezi ženami. Cvičením na stepperu simulujete chůzi do schodu a zároveň šetříte své klouby. Nejen ...

Proč a jak cvičit na veslovacím trenažéru?

Sandra 04.12.2020

Veslovací trenažér je vhodný jak na zpevnění svalů, tak i na spalování tuků a je to jedna z nejúčinnějších a nejzdravějších ...

Efektivní cvičení na rotopedu

Sandra 30.11.2020

Rotoped je stroj, který připomíná jízdní kolo a využívá se jak pro kondiční trénink, tak i pro rehabilitační cvičení. Rotoped ...

Jak správně cvičit na běžeckém pásu?

Sandra 27.11.2020

Běh na běžeckém pásu je jednou z nejoblíbenějších činností na spalování tuků a zlepšení fyzické kondice. Cvičení na běžeckém ...

Čím se řídit při výběru posilovací věže?

Sandra 18.11.2020

Velká část lidí si uvědomuje, jak důležitá je fyzická kondice, a tak je v domácí posilovně častým doplňkem domácí posilovací ...

Na co myslet při výběru stepperu?

Sandra 17.11.2020

U výběru stepperu je podstatné řídit se tím, kdo a jak na něm bude šlapat, na jak dlouho bude stepper využíván a jak často. Každému ...

Jak vybrat posilovací stroje a lavice?

Sandra 13.11.2020

Každý člověk očekává od posilovacích strojů něco jiného. Pro někoho se mohlo stát posilování koníčkem a chce dosáhnout nárůstu ...

Jak vybrat cyklotrenažér?

Sandra 12.11.2020

Jak vybrat cyklotrenažér je vždy otázkou toho, kdo a s jakou intenzitou na něm má šlapat. Cyklotrenažér, který bude vyhovovat tréninku ...

Jak vybrat vhodný veslovací trenažér?

Sandra 09.11.2020

Při výběru veslovacího trenažéru zálěží na tom, kdo a jak bude trenažer používat. Jiný veslovací trenažer bude vhodný pro ...

Na co nezapomenout, aby cvičení mělo smysl?

Sandra 26.10.2020

V dnešní době je spoustu možností, kde sehnat rady a tutoriály, jak správně doma cvičit. Najdete videa krátká, která se zaměřují ...

Jak získat motivaci cvičit?

Sandra 21.10.2020

Máte snahu o pravidelné cvičení, ale nikdy vám to nevyjde? Důležité je udělat první krok. Abyste mohli začít, potřebujete najít ...