Tepová frekvence. Co o nás říká a kdy je potřeba ji řešit?

Sandra 25.07.2022

Tepová frekvence nám sděluje, kolikrát naše srdíčko udeří za jednu minutu. Prozradí nám ale i podstatné informace o naší kondici i celkovém zdravotním stavu.

Celý článek

Trénink podle tepové frekvence - základní pojmy

Sandra 19.08.2021

Pokud chcete při cvičení dosáhnout svého cíle, je důležité hlídat si svou tepovou frekvenci, jelikož budete moci přizpůsobit ...

Jaké existují možnosti měření tepové frekvence?

Sandra 16.06.2021

Každý, kdo chce buď spalovat tuky nebo zlepšit kondici a dosáhnout tak svých cílů, potřebuje mít přehled o své tepové frekvenci, ...

K čemu je dobrý hrudní pás a jak jej používat?

Sandra 12.01.2021

Hlavní funkcí hrudního pásu je měření tepové frekvence během vašeho výkonu. Proto, aby byl váš trénink co nejefektivnější, ...