Trénink podle tepové frekvence - základní pojmy

Sandra 19.08.2021

Pokud chcete při cvičení dosáhnout svého cíle, je důležité hlídat si svou tepovou frekvenci, jelikož budete moci přizpůsobit vhodnou zátěž vašemu organismu a dosáhnout tak výborných výsledků. 

Celý článek

Jaké existují možnosti měření tepové frekvence?

Sandra 16.06.2021

Každý, kdo chce buď spalovat tuky nebo zlepšit kondici a dosáhnout tak svých cílů, potřebuje mít přehled o své tepové frekvenci, ...

K čemu je dobrý hrudní pás a jak jej používat?

Sandra 12.01.2021

Hlavní funkcí hrudního pásu je měření tepové frekvence během vašeho výkonu. Proto, aby byl váš trénink co nejefektivnější, ...