Tipy pro cvičení na pracovišti a v jeho okolí

Sandra 18.02.2021

Pro spoustu z nás je výzva dostatek pohybu během pracovní doby, obzvlášť teď, kdy velmi často pracujeme z domova.

Celý článek

Cvičení s kettlebellem

Sandra 07.01.2021

Činka kettlebell vyniká svým tvarem a je to jedna z nejvšestrannějších tréninkových pomůcek.

Jak vybrat a používat činky?

Sandra 29.12.2020

Pokud nemáte čas dojíždět do posilovny, ale rádi byste si doma zacvičili, můžete si zařídit domácí posilovnu koupí vhodných ...