Jaké je ideální procento tělesného tuku v těle?

Sandra 27.02.2022

BMI je údaj, kterým se stále řídí spoustu jedinců, aniž by věděli, že nezohledňuje množství svalů v těle. Mnohem důležitější je tedy znát procento tělesného tuku a my si v dnešním článku rozebereme,…

Celý článek

Kolik energie obsahuje kilogram tuku a jak jej spálit?

Sandra 23.01.2022

V dnešním článku si přiblížíme, kolik energie obsahuje kilogram tukové a svalové tkáně a dozvíte se, za jak dlouho a při jakých ...