Co nám hrozí, když budeme nadměrně cvičit?

Sandra 09.05.2022

Ačkoliv většinou doporučujeme pohyb navýšit, tak tentokrát chceme upozornit také na to, že všeho moc škodí. Po každém cvičení totiž musí přijít na řadu i adekvátní odpočinek, což mnoho z nás nebere v…

Celý článek

Syndrom přetrénování a jeho projevy

Sandra 10.10.2021

Mnoho sportovců se snaží docílit těch nejlepších výsledků a přitom zapomínají na odpočinek, což může mít za následek mnoho ...