Jak překonat podzimní únavu?

Sandra 24.10.2021

Podzim, sychravé počasí a zkracující se dny doslova nabádají k časté únavě a malátnosti. Je však několik tipů, jak získat dostatek energie a pozitivního myšlení i během tohoto období.

Celý článek

Proč a jak se otužovat?

Sandra 21.10.2021

Zaznamenali jste také novodobé otužovací výzvy? Otužování je jedna z nejpřirozenějších forem posílení imunity. Celému procesu ...