Proč je správné držení těla tak důležité?

Sandra 21.07.2021

Špatné držení těla může vést ke zkrácení důležitých svalů a většinou si toho všimneme až ve chvíli, kdy nás to nějakým způsobem začne omezovat. O to důležitější je, abychom na vhodném držení těla…

Celý článek

Balanční pomůcky a jejich přínos při cvičení

Sandra 29.05.2021

Při cvičení s balančními pomůckami je potřeba zapojit vlastní rovnováhu, čímž procvičíte ty nejhlubší svaly v těle, o ...