Jak začít po dlouhé pauze se silovým cvičením?

Sandra 19.07.2021

Dali jste si delší pauzu od posilování, ale rozhodli jste se, že se chcete dostat zpět do formy? Taková pauza od silového cvičení se většinou podepíše na našem objemu a síle, ale díky svalové paměti…