Jak se před cvičením správně rozehřát?

Sandra 14.01.2021

Někteří své rozcvičení před i po tréninku často podceňují a zanedbávají. Pokud se před sportovní aktivitou správně nerozcvičíte a nezahřejete své tělo, zvyšuje se tak pravděpodobnost zranění, ale i…