Základní pravidla pro cvičení na balanční podložce

Sandra 28.12.2020

Balanční podložka je skvělý pomocník, díky kterému zlepšíte svou koordinaci a držení těla. Cvičení na balančních podložkách je zábavné a netradiční, a mají širokou škálu využití. Můžete je použít ke…

Celý článek

Jak vybrat balanční podložku?

Sandra 21.12.2020

Balanční podložka je skvělá pomůcka ať už na tvarování postavy, rehabilitace, tak i na zlepšení rovnováhy. Koordinace je velice ...

Co nesmí chybět v domácí posilovně?

Sandra 27.10.2020

Vzhledem k tomu, v jaké jsme situaci, se do fitness center v nejbližší době nepodíváme, ale to přece není důvod přestat cvičit. ...

Jak získat motivaci cvičit?

Sandra 21.10.2020

Máte snahu o pravidelné cvičení, ale nikdy vám to nevyjde? Důležité je udělat první krok. Abyste mohli začít, potřebujete najít ...