Proč dělat kardio i v objemovém procesu?

Sandra 24.02.2022

Hlavní podstatou objemového cvičení je silový trénink. Pevnou součástí tréninkového plánu by však měla být i pravidelná kardio aktivita, která je v objemové fázi rovněž velmi důležitá, a to hned z…

Celý článek