Jak dosáhnout maximální svalové regenerace?

Sandra 12.08.2021

Každý, kdo chce po svém těle určitý výkon, musí svému tělu na oplátku dopřát dostatečný odpočinek. Existuje hned několik aspektů, které regeneraci vašich svalů po náročném tréninku výrazně vylepší.

Celý článek