Jak správně cvičit na stepperu?

Sandra 07.12.2020

Stepper je nejoblíbenější stroj mezi ženami. Cvičením na stepperu simulujete chůzi do schodu a zároveň šetříte své klouby. Nejen že tato aktivita má velmi dobrý vliv na vaši fyzickou kondici, ale i…

Celý článek

Efektivní cvičení na rotopedu

Sandra 30.11.2020

Rotoped je stroj, který připomíná jízdní kolo a využívá se jak pro kondiční trénink, tak i pro rehabilitační cvičení. Rotoped ...