Eliptické trenažéry

Eliptický neboli crossový trenažér, a také orbitrack nebo lidově orbitrek. To všechno je jeden jediný stroj. A tak, jak má jeden trenažér několik názvů, stejně tak v sobě spojuje víc různých pohybů v jednom. Šlapání na rotopedu, chůze do schodů a běh na lyžích, to všechno se zapojením celého těla. Na elipticalu můžete cvičit i v opačném pohybu směrem vzad, kdy šlapete pozpátku.

Střídáním těchto aktivit komplexně protáhnete a procvičíte všechny svaly dolních končetin. Ideální přístroj pro zvýšení kondice a udržení štíhlé linie. Navíc stejně jako rotoped nezatěžuje kloubní systém ani záda, cvičit na něm proto mohou bez obav i lidé s větší váhou nebo vám pomůže s návratem do formy po prodělaném zranění.

Pokud zvažujete, jaký stroj si pořídit pro domácí posilovnu, orbitrek bude správnou volbou pro každého začátečníka i ostříleného sportovce.

Jak vybrat eliptický trenažér?