Hrudní pásy

Pro každý kardio trénink, ve kterém nám jde o správné pálení přebytečných kalorií, je zapotřebí udržovat správnou tepovou frekvenci. Většina běžících pásů nebo rotopedů má v madlech zabudované dlaňové senzory tzv. hand pulsy, pomocí kterých lze změřit momentální tepovku. Co ale v případě, že stroj jako např. veslařský trenažer takovými madly nedisponuje? Navíc pro správné nastavení tréninkového plánu je zapotřebí mít tepovku neustále pod kontrolou.

Tady přichází ke slovu hrudní pás, který vám měří tep s přesností EKG po celou dobu cvičení. Rozdělujeme je na dva druhy. Pásy, které komunikují se strojem přes Bluetooth připojení nebo, a těch je většina, pomocí analogového přenosu o frekvenci 5 – 5,4 kHz. Jeden pás tak můžete využít při sportování na vícero různých trenažerech, zastoupených ve vašem domácím fitness. Neváhejte a přizpůsobte si trénink sobě na míru!

K čemu je dobrý hrudní pás a jak jej používat?