Ostatní pomůcky

Tato kategorie je velmi obsáhlá a najdete v ní spoustu pomůcek a různých vychytávek, které vám všemožným způsobem cvičení usnadní a také zefektivní. Počínaje všemožnými ochrannými prvky, přes nejrůznější doplňky pro funkční trénink až po obyčejné, leč velmi potřebné flašky na pití.

Sedíte celý den u počítače a cvakáte neustále myší? To vaše zápěstí musí opravdu trpět a je nejvyšší čas začít s jeho procvičováním, dokud nenastanou zdravotní problémy v podobě zánětu žil nebo dokonce syndromu karpálního tunelu. Posilovač zápěstí v různých modifikacích bude pro vás záchranou. Pravidelným používáním si ruce odpočinou, zesílí a budou odolnější.

A o pauze se nezapomeňte jít ven protáhnout a nasbírat nějaké kroky do svého denního cíle. S počítáním vám pomůže kvalitní krokoměr, který prozradí i kolik kilometrů jste ušli a jakou porci kalorií u toho spálili.