Domácí fitness

Fitness u vás doma? Utopie nebo realita? S námi rozhodně realita. A nezáleží, zda si můžete dovolit luxus samostatného prostoru pro kompletně vybavenou tělocvičnu nebo máte minimum volného místa v rohu pokoje, tak akorát pro posilovací lavici a pár posilovacích pomůcek jako je kettlebell, podložka na cvičení a švihadlo. Se správně zvoleným náčiním si komplexně procvičíte celého člověka i na malém plácku. Navíc domácí fitko vám ušetří spoustu času a v konečném součtu i nemalé peníze na vstupném. A stydlíni ocení, že je nikdo cizí neokouní.

Jako základní vybavení bychom doporučovali cvičební stroje pro aerobní trénink, a to podle vašich preferencí. Vybrat si můžete z bohaté nabídky běžeckých pásů, rotopedů nebo trenažerů. Posilovací stroje nebo lavice dopomohou k posílení celého těla na jednom místě. Pokud hledáte něco skladnějšího, ale přesto účinného, doporučujeme stále oblíbené steppery nebo vibrační desky pro kardio cvičení. Dáte si do těla a pak jednoduše přístroj šoupnete pod postel.

Co nesmí chybě v domácí posilovně?