Balanční podložky

Na pohled velmi jednoduché cvičení dá zabrat i tomu největšímu svalovci. Řeč je o balančních podložkách, kdy cvičíte s vlastní váhou, navíc u toho musíte neustále držet rovnováhu. Garantujeme vám, že se dozvíte o tolika svých svalech, o kterých jste ani nevěděli, že existují. A o to jde. Zapojit hluboké vnitřní svalstvo pro efektivní posílení středu těla. Tam je základ všeho. Správné držení těla, dobrá koordinace pohybů, eliminace zranění a zdravá záda.

Neúměrné množství času stráveného v poloze sedu, je velkým neduhem této doby. K eliminaci problémů, z toho plynoucích, poslouží balanční masážní podložka, kterou jednoduše položíte na svou kancelářskou židli. Už pár minut denně, strávených balancováním, udrží vaši páteř v kondici. Značka Lifefit je tu pro vás se svou nabídkou balančních pomůcek.

Jak vybrat balanční podložku?