Posilování

Ať už toužíte po pořádných svalech jako Sylvester Stalone nebo jenom chcete mít hezky zpevněné tělo, kde nevisí nic navíc, je pro vás nezbytně nutné vybavit si domácí fitness posilovacími stroji. Můžete si tak naplánovat silový trénink podle svých časových možností, aniž byste ztráceli čas cestováním do komerčních posiloven.

Posilovací lavici nebo věž? Lavice je základem domácích posiloven pro jednoduché silové cviky s činkami jednoručkami nebo jednou velkou olympijskou činkou. Posilovací věž nám dá komplexnější cvičení na ruce, nohy, břicho i záda. Ať už se rozhodnete pro jeden nebo druhý, skvělým doplňkem pro oba bude jistě stojan na různé typy činek. A bez hrazdy si domácnost, která miluje cvičení, ani neumíme představit. Rukavice nebo opasky už jsou takové drobnosti, které ocení hlavně náruživí fitnesáci.

Domácí posilovna versus cvičení ve fitness centru